reichenauer rezeptidee

Winterlicher Gemüsetopf mit Petersilien-Pesto

Wärmendes Gericht für die kalten Wintertage

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Zutaten für 4 Personen

300 g Kartoffeln

1 Stange Lauch jeweils

1/2 TL Kümmel und Fenchelsamen

30 g Butter

Salz, Pfeffer aus der Mühle

1,2 l Gemüsebrühe

300 g Rosenkohl

300 g Möhren

1/4 Wirsing

Für das Pesto: 

40 g Kürbiskerne

40 g glatte Petersilie 

8 EL Öl

20 g frisch geriebener Parmesankäse

Zubereitungszeit ca. 60 min.

Zubereitung

Kartoffeln schälen und würfeln. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden.  Fenchel und Kümmel im Mörser oder mit einer Teigrolle grob zerdrücken.

In einem Topf die Butter erhitzen. Kartoffeln und Lauch andünsten, Fenchel und Kümmel zugeben, kurz mit andünsten. salzen und pfeffern. Gemüsebrühe angießen und zum Kochen bringen, ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Rosenkohl waschen und putzen, Nach Wunsch halbieren. Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Wirsing  putzen, den Strunk entfernen. Blätter ablösen, den dicken Mittelstrunk jeweils herausschneiden und die Blätter in breite Streifen schneiden. Rosenkohl, Wirsing und Möhren zur Suppe geben, weitere ca. 10 Minuten köcheln lassen. Abschmecken.

Für das Pesto die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Abkühlen lassen. Petersilie falls nötig waschen und gut trocken tupfen. Blätter abzupfen und mit den Kürbiskernen im Mixer kurz zerkleinern. Öl zugeben, alles fein pürieren, Käse unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pesto zur Suppe servieren.

lauch richtig lagern

Aufbewahrung

Lauch bleibt im Gemüsefach des Kühlschranks etwa eine Woche frisch. Die Stangen nicht neben aroma-empfindlichen Lebensmitteln lagern, sonst übernehmen diese den zwiebelartigen Geschmack. Das Gemüse daher am besten in einer Frischebox aufbewahren.

Reichenau-Gemüse eG